低下したのは何?

加齢に伴うものなのか、それとも別の要因か。
能力が低下している気がする、もっとも詳細は特定できてない。
思考力なのか、集中力なのか、創造力なのか、問題解決能力なのか。
「昔はもっと素早く・正確にできたよな、なんでだろう?」と、不思議に思うことが増えてきた。

もっとも、実は昔からそれほど変わってはおらず、単に過去を美化しているだけの可能性も(かなりの割合で)あると思うけれど。

これらの機能を維持するために何をすればいいか、色々本を読んでみたけれど、
結局のところ確実なのは好奇心を持って何事も積極的に取り組むことと、
食事・運動・睡眠をきちんとしろ、ということらしい。

運動はともかく、食事と睡眠はきちんとできているか甚だ心許ない。
あまり食べずに、長く寝る。簡単なことのように思うのだけれど。

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