現在は2.5秒

最新の科学の知見によれば、人間が知覚できる「現在」とは、わずか2.5秒らしい。
(エフォートレス思考 グレッグ・マキューン著 より)

2.5秒しかない現在の積み重ねが過去をつくり、未来を創造する。
2.5秒の間だったらどんなことも我慢できる気がする。

アンガーマネジメントの教科書を読むと、6秒待てば怒りは収まる、とある。
2回分とちょっとの「現在」を待てば、怒らなくて済む人生になるのだ。だったらそうした方がいいと思う。

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