ここしばらく出張続きだったのと、仕事が立て込んでいて早朝から働いていたこともあって、
もう2年くらい続けている週6のジム通いを1週間ほど止めてしまっていた。
今日久しぶりにジムへ行って運動をした。行くまでの心理的な抵抗がすごかった。
運動したくない、他にやらなければならないこと、やりたいことがあるだろう、こんなことして意味はあるのか・・・？
心の声が響く。
いやはや習慣の力とは恐ろしいもので、2年続けて「プラスの習慣」になったと思っていたら、
わずか1週間程度の中断で「マイナスの習慣」にとらわれそうになる。
運動した後は、必ず「来てよかった」という気持ちになることを知っていてすら、そうなのだから恐ろしい。
