毎朝、１０分だけ「瞑想」をしています。
自宅の裏は公園で、ベランダから大きな樹木が見えます。その樹木をうっすら長めながら瞑想を行っています。
「雲堂」というiPhoneアプリで時間を計測します。
自営業は眠っている時以外はほぼ仕事みたいなものです。
わずか１０分ですが、一日の中で「何も考えない時間」を作ることが、人生の整理整頓に繋がるのかと。
最近の記事
-
2023.06.09
6月9日、当社特別休暇のお知らせ -
2023.06.08
オールドレンズ -
2023.06.07
急がずに -
2023.06.06
歴史あるものばかりを -
2023.06.05
神様は爆笑している -
2023.06.02
アナザーディメンジョン -
2023.06.01
いつかのメタバース -
2023.05.31
半期が終わって -
2023.05.30
幸福と健康とお金 -
2023.05.29
クールヘッド、ウォームハート