どんなに忙しくても、5時間以上は寝るようにしています。 4時起きなので、11時には寝ます。飲み会なので遅くなった翌日は、昼寝などで帳尻を合わせています。 睡眠不足が仕事に与える影響 「仕事が忙しくて3日前からまともに寝て … 続きを読む 「眠ってない」は自慢にならない