毎朝、１０分だけ「瞑想」をしています。 自宅の裏は公園で、ベランダから大きな樹木が見えます。その樹木をうっすら長めながら瞑想を行っています。 「雲堂」というiPhoneアプリで時間を計測します。 自営業は眠っている時以外 … 続きを読む 瞑想しています