継続すること

継続することは嫌いではない。

このブログもそうだし、週一発行のメルマガも、今年に入ってからは毎日のジム通いも継続できている。
精神力が強いとか、我慢強いとかではない。どちらかというと弱い人間だと思うし、我慢も苦手だ。

なのでルール化している。
「やれたらやる」であれば、何か理由をつけてやらなくなるのはわかっている。
ブログは毎日、メルマガは週一回、必ず水曜日の8時に、ジムは定休日を除いて、毎朝6時から1時間半。

これが、
ブログは書ける日だけ書く。
メルマガは週一以上、曜日や時間は決めない。
ジムは週3回、スケジュールに応じて行ける日に。
といった目標設定の仕方だと、私の性格では絶対に継続できなかっただろう。

自分の意志とやらが全く信用できないので、
ルール化してそれをただ守ることに集中する。
ブログの文章がひどくても、メルマガの内容がスカスカでも、ジムでの運動量が少なくても、気にしない。それは習慣化した後についてくるものだと割り切っている。

関連記事

  1. 「テキサスの狙撃兵」成功事例のみを声高に話す

  2. 責任を取らないためには

  3. リンダはどんな人?〜代表性ヒューリスティクスの罠

  4. 「みんなそう言っている」「ウチは特殊だから」に注意

  5. 検討を加速する

  6. 舟にすがってひと休みしろ

最近の記事

  1. 2022.09.15

    継続すること
  2. 2022.09.13

    必要な孤独

カテゴリー

読書記録(ブクログ)